Jestem z tego pokolenia, w którym prawie każdy od najmłodszych lat miał zajęcia na boisku, w hali, na basenie, lodowisku czy stoku narciarskim. Niektórzy z nas brali udział w zawodach, turniejach, obozach sportowych i mistrzostwach. WF był najfajniejszą lekcją w szkole, a zwolnienia z niego – ogromną rzadkością. Dlatego razem z trenerami, zawodnikami i społecznikami bijemy na alarm, by rodzice nie zwalniali dzieci z lekcji wychowania fizycznego. Potrzeba ruchu jest naturalna, gry zespołowe uczą współpracy, a dyscyplina, trening, konsekwencja, sukcesy i porażki hartują jak nic innego. Ta mądrość przychodzi do wielu z wiekiem, ale nigdy nie jest za późno, o czym świadczą popularne zajęcia seniorów: zwłaszcza chodzenie z „kijkami” po parkach i lasach, tenis stołowy albo brydż, oferowane w klubach i świetlicach.
Sport tworzy wspólnotę
Oferta jest tak bogata, że obejmuje też sporty niemal ekstremalne, jak nurkowanie, triathlon czy wspinaczkę na ściance albo w górach – bez ograniczeń sprawności i wieku. Swoją wysokogórską pasją dzieli się w tym numerze – słowem i obrazem – nasza redaktorka seniorka Janka Graban (s. 46–49), a jej rówieśnicy – opowieściami o wynikającej ze sportu dobrej formie i niestrudzonej potrzebie nauki i próbowania ciągle czegoś nowego.
Zdjęcia na najwyższym podium
Zaproszenie na łamy „Integracji” przyjęło dwóch mistrzów fotografii sportowej, ogromnie doświadczonych w zatrzymywaniu unikatowych, ulotnych i skrajnych emocji znanych z aren sportowych na całym świecie i z zawodów najwyższej rangi. Zawdzięczamy im zatrzymane w kadrze radości zwycięstw i gorycze porażek, ale też piękno ciał, dynamikę ruchu, grające światło, obrazy maksymalnej koncentracji i nadludzkiego wysiłku (s. 16–19). To dodatkowy atut tego numeru, który jest dofinansowany ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej Ministerstwa Sportu i Turystyki.
Felietony w bloku startowym
Na „zadany” sportowy temat napisali też felietoniści. Wystartowali w swoich stylach i przysłali teksty o kibicowaniu, slalomach życia codziennego, aktywności w tandemie i solo, o sporcie w kontrze do opieki oraz o oryginalnych… dyscyplinach dla tych wszystkich, u których ciało słabe, ale duch potężny. Mamy tu nawet dialogową scenkę rodzajową z parku!
Wszystkie ich teksty publikujemy obok siebie, jakby stawały do wyścigu w wyjątkowej, bo literackiej konkurencji. Kolejność jest alfabetyczna (s. 52–57).
Ciekawi mnie, który z felietonów jest według Was najlepszy, najbardziej błyskotliwy, najdowcipniejszy, najoryginalniejszy albo z innego powodu naj…?
Napiszcie o tym – każdy list to cenna reakcja na nasze propozycje co do treści i formy wspólnego dzieła, jakim jest „Integracja”. Czerpiemy od Was siłę, odwagę i inspirację, ale mamy też dzięki Wam… niezłe treningi cierpliwości, odpowiedzialności i pokory.
Myśli na medal
Lubię w tekstach naszych autorów i w wypowiedziach bohaterów takie zdania, które mogłyby żyć osobno jako złote myśli, motta czy sentencje. Przywołam kilka:
„Góry są mądre. I uczą. Ale nie wszystkich”.
„Zdrowy duch wcale nie potrzebuje zdrowego ciała”.
„Jednego można być pewnym, że zawsze znajdzie się ktoś lepszy”.
„Dziś się wygrywa, jutro przegrywa, po to tylko, by pojutrze znów zacząć zwyciężać”.
„Człowiek nie mądrzeje i się nie zmienia, tylko się starzeje”.
„Życie to takie igrzyska, w których nie zawsze panują zasady fair play”.
Sprawdźcie, na których stronach padają te słowa.
U nas zasady fair play
W trosce o kondycję czytelnictwa w Polsce nawiązujemy kontakty z wydawnictwami i autorami. Mamy na tym polu sukcesy, ale dążymy do jeszcze lepszych wyników.
Gdy dostajemy książki, to o nich piszemy w „Integracji” i na portalu Niepelnosprawni.pl, a później się nimi dzielimy. Prezentowane w tym numerze publikacje dotyczą oczywiście sportu, a niektóre opatrzone są autografami autorów, m.in. dziennikarzy sportowych.
Czekamy na zamówienia od Was!
W numerze 4/2026
Spis treści
■ FAKTY I OPINIE
3. Od redaktora… • Sport tworzy wspólnotę
4. Z kraju • W polityce, prawie, kulturze, sporcie, PFRON, regionach, NGO…
7. Jak zamówić „Integrację”?
■ NASZE SPRAWY
8. Listy Czytelników
10. Gość Integracji – Łukasz Szeliga, prezes Polskiego Komitetu Paralimpijskiego
■ WARTO WIEDZIEĆ
12. Akademicki Związek Sportowy • Dajemy poczucie sprawczości
16. W obiektywie • Mistrzowie fotografii
20. Triathlon • Burzę mur niemożliwości…
23. VI edycja Stypendium im. Piotra Pawłowskiego
24. Taniec • Sport, który jest sztuką
28. Wystawa w ZODIAKU • Miasto w ruchu, ruch w mieście
32. Artysta, zawodnik, trener… • Buregokota obraz własny
■ ZDROWIE I ŻYCIE
38. Rehabilitacja weteranów • Człowiek po misjach wojskowych
42. Dyscyplina dla wszystkich • Masz kłopot? Idź na boks
45. Bohater Listy Mocy z 2018 r. • Henryk Pięta
46. Sport ekstremalny • Góry są mądre. I uczą. Ale nie wszystkich
50. Lokalne inicjatywy • Seniorzy w ruchu
■ KULTURA I EDUKACJA
52. Rozkosze umysłu (felieton) • Siadaj i ćwicz!
53. Medytacja dnia codziennego (felieton) • Topory
54. Inny punkt widzenia (felieton) • Sportowe wyzwania
55. Non stop dyżur (felieton) • Ruch – idea wiecznego powrotu
56. Duchowe krajobrazy (felieton) • Szybciej, wyżej, mocniej…
57. Okiem córki (felieton) • Igrzyska życia
58. Tworzyć każdy może… • Sukcesy, porażki, pustka i inspiracja… książka Życie na medal
60. Kalejdoskop • Polecamy filmy, seriale i książki
62. Informator Biura Pełnomocnika Rządu ds. Osób Niepełnosprawnych (3) • Świadczenie
wspierające jest dla Ciebie. Nie oddawaj go za obietnice
64. Informator PFRON (57) • Mobilny Doradca Włączenia Społecznego
65. Informator ZUS (69) • Nowy wygląd legitymacji emeryta-rencisty
Redaktor naczelna magazynu „Integracja” i portalu Niepelnosprawni.pl, polonistka, stypendystka ministra kultury w kategorii Sztuki wizualne (2020) i Literatura (2026); członkini Kapituły Konkursu „Człowiek bez barier”
